myhram.ruКак я попробовала на себе масляный массаж в 4 руки
В самом конце февраля я приехала в Анапу по делам. Ни тебе снега, ни тебе противной московской хмурости… Солнечно! Настроение некомандировочное… Нужно сразу сказать, что дела мои были связаны с Центром оздоровления и омоложения человека, «фишкой» которого, в частности, является современная трактовка достижений аюрведической медицины и терапии Су Джок. Поэтому я, конечно, не смогла отказать себе в том, чтобы опробовать эти методики на себе.
Приехала я, правда, всего на три дня. Но кое-что и за это время успела: два масляных аюрведических массажа – удвартан и абхьянга, медовый массаж в качестве спа-процедуры и три сеанса терапии Су Джок. В этой статье речь пойдет о первых трех процедурах.
Аюрведические массажи – это уникальные виды массажа, основанные на глубокой работе с мягкими тканями – кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. В результате активной стимуляции крови и лимфы тело начинает активно избавляться от токсинов.
Масляный массаж является одним из основных терапевтических методов Аюрведы – древнеиндийской системы естественного исцеления. Во время процедуры с помощью особых массажных приемов в кожу втирается растительное масло с травами. Это, в частности, отличает аюрведический массаж от тайского или китайского массажей, в которых масло не применяется.
Аюрведический массаж – это не просто спа-процедура. Локальный косметологический эффект, безусловно, очевиден, но еще более ценно комплексное лечебное воздействие на организм благодаря целебному составу препаратов, кремов и масел, наносимых на кожу. Поэтому масляные массажи являются неотъемлемой частью Расаяны – системы омоложения организма, основанной на комплексном подходе, включающем очищение организма, массажи, прием различных растительных препаратов, правильное питание и здоровый образ жизни.
Синхронный массаж означает, что над твоим телом работают сразу два человека. С прагматической точки зрения это прямо пропорционально, то есть вдвое увеличивает силу воздействия на тело. А с точки зрения личностного восприятия процедуры я бы отметила удивительный эффект симметрии ощущений. Возможно, это субъективно, но для меня это как раз то, чего не хватает традиционным видам массажа. Объясняю: когда разминают твою левую ногу, правая тоже этого хочет – сразу, сейчас, не откладывая. Она свое получает, конечно, но потом, позже, после левой. Но когда умелые руки массажиста переходят, наконец, к твоей правой ноге, ущемленной оказывается левая. А тут – полная гармония и максимум удовольствия, да и пользы.
Парную работу массажистов я бы сравнила с дуэтом музыкантов, которые, извините за высокопарный слог, играют на твоем теле мелодию молодости и здоровья. Если, конечно, это парное исполнение подкреплено более-менее длительным опытом партнерской работы мастеров аюрведического массажа. В случае с моими массажистками это было именно так. Как будто тебя гладит, мнет, растирает одна большая лапа!
Из всех видов аюрведических масляных массажей я попробовала два – удвартан и абхьянгу.
Удвартан считается эффективной омолаживающей моделирующей процедурой и идеальным средством от целлюлита. Испробовав сама, охотно верю, хоть «апельсиновой коркой» пока не страдаю. В масло добавляется порошок, приготовленный из смеси лекарственных трав, в результате чего возникает ярко выраженный эффект пилинга для всего тела. Могу вас уверить, что эта процедура не по нраву жировым отложениям, и не только в области бедер.
Удвартан оказалась во всех отношениях моей процедурой, хотя объяснение этому факту гораздо глубже, чем наличие заметного косметологического эффекта, хотя и он, не буду спорить, очень меня порадовал.
Дело в том, что при назначении аюрведических процедур учитывается конституция человека. Согласно Аюрведе, существует три типа индивидуальной конституции, в зависимости от того, какая доша (энергия) преобладает в организме человека: вата-тип, пита-тип и капха-тип. Хотя большинство из нас относится к смешанным типам (вата-питта, вата-капха и капха-питта), можно выделить преобладающую дошу.
Не буду вдаваться здесь в подробности разных типов конституций, скажу лишь, что я оказалась ярко выраженным вата-типом – человеком с преобладанием энергии ветра. Как ветер, Вата всегда пребывает в движении. Быстрая, холодная, сухая, легкая и переменчивая. Энергия к человеку вата-типа приходит всплесками, причем как умственная, так и физическая. Точно про меня! Оборотная сторона этой нестабильности – подверженность вата-типа разнообразным заболеваниям и ослабленный иммунитет.
Я и вообще человек мерзлявый, даже летом сплю под ватным одеялом, то есть испытываю явный недостаток энергии огня. А вдобавок еще по дороге в Анапу, переправляясь на пароме через Керченский пролив, сильно перемерзла на переправе, в неотапливаемых залах ожидания. Одним словом, не удивительно, что мне так понравился удвартан: массажисты настолько «раздули» мой внутренний огонь, что всю оставшуюся часть дня мне везде казалось жарко, постоянно хотелось расстегнуть пальто, проветрить комнату и т. д. Сожалею только о том, что прошла эту процедуру всего один раз. Подозреваю, что несколько сеансов могли бы заметно нормализовать мою нарушенную терморегуляцию.
Абхьянга же, скорее, наоборот, призвана «утихомирить» внутренний огонь, снять стресс и ввести в состояние полной релаксации. Более часа мягкими синхронными движениями, совершаемыми в определенном направлении, два массажиста втирают масло в кожу на передней и задней поверхности тела, в результате которого растворяются и выводятся из тела токсины, устраняются последствия стрессов, нервная система восстанавливает силу, кровь – микроциркуляцию, улучшается сон и укрепляется иммунитет. Это глубокий расслабляющий и омолаживающий массаж всего тела, одна из основных аюрведических процедур с использованием большого количества травяного масла. Комбинация лечебных трав и масел подбирается, опять-таки, с учетом с учетом конституции пациента. При этом масла действительно много, оно буквально льется по тебе ручьями! Так, что чувствуешь себя царицей Клеопатрой, купающейся в благоухающих маслах.
Напоследок я потешила себя спа-процедурой – медовым массажем. Мало того, что мед содержит огромное количество минеральных веществ, маточное молочко, которое является природным антибиотиком, витамин Е, биологически активные вещества и многое другое. Это еще и довольно жесткая процедура по коррекции фигуры. Массажист буквально отрывает прилипший мед, ставший на удивление плотным, от твоего тела. Зато ты прямо-таки с каждым движением ощущаешь, как бедра, живот и талия обретают форму. Потом, осмотрев свою покрасневшую кожу, вы можете убедиться, что это было не просто субъективное ощущение.
А грязноватое вещество на руках массажиста заставит задуматься над тем, что привычные ежедневные водные процедуры даже при помощи мочалки могут снять только верхний слой грязи. Для глубокого очищения кожи от шлаков необходимо более интенсивное воздействие. После массажа следует обертывание, затем – душ и порция питательного крема для тела. Структура кожи улучшается на глазах – она становится шелковистой, упругой и гладкой.
Одним словом, уезжала из Анапы я отдохнувшей, поправившей здоровье и помолодевшейомоомомо! А из командировки получился маленький отпуск с пользой для здоровья и внешнего вида.
Автор: Лия Волова, член Союза журналистов, к. ф. н. Источники: 1. Сайт Центра оздоровления и омоложения человека в Анапе. 2. Блог Центра оздоровления и омоложения человека.